Хотя мы и не можем избежать старения, благодаря методам традиционной китайской медицины в области предупреждения болезней и сохранения здоровья, мы можем поддерживать свой организм, своё лицо и своё тело в хорошем состоянии и избежать преждевременного старения.
Неважно, сколько нам лет, важно, как мы выглядим, и как себя чувствуем. Наверное, многие из нас замечали, что разные люди одного и того же возраста могут выглядеть по разному – одни выглядят моложе своих лет, а другие старше. Поэтому, не углубляясь в доказательную базу, поверим своим глазам и просто примем за факт, что физиологический возраст человека и его «паспортный» возраст могут не совпадать. После этого, естественно, надо бы постараться понять, что нам надо делать, чтобы нам самим начать выглядеть моложе – или, хотя бы, не старше своих лет. И какие есть на это способы и средства. То есть, найти так называемый «эликсир молодости» – и не в сказке, но в реальной жизни – и начать им пользоваться.
Согласно учению традиционной китайской медицины, для поддержания молодости своей кожи необходимо употребление травяных отваров, способствующих процессам обновления и пополнения крови, активации её циркуляции, а также питанию начала инь для её увлажнения и смазки.
Селезёнка является источником крови и жизненной энергии Ци, а лёгкие ответственны за распределение крови и Ци в коже человека. Эти два органа отвечают за то, чтобы кожа постоянно питалась всеми ей нужными веществами и энергией. Замедление метаболических процессов неизбежно приведёт к недостаточному питанию кожи, что вызовет её блеклый и увядший вид, морщины, возрастные пятна, потерю волос, а также хрупкость и ломкость ногтей.
Текстуру и эластичность кожи можно улучшить соответсвующими травяными препарами (отварами трав, травяными болусами, травяными экстрактами) и такими внешними лечебными методами, как лечебный китайский массаж и акупунктура, проводимые, ясно, не любителями, но настоящими специалистами.
Простое средство, помогающее сделать кожу упружистее, состоит из трёх ингридиентов: сушёной кожуры мандарина 40 гр., лущёных семен арбуза, 40 гр., цветов персика 50 гр. Приготовление: всё размолоть в мелкий порошок и принимать внутрь три раза в день по 2 гр. каждый раз.
Пища, полезная для кожи, это тремелла, луковицы медицинских лилий, зизифус или унаби или жужуба – это красные китайские финики (не путаем с обычными финиками!), морские огурцы, устрицы, некоторые из съедобных морских улиткок, свинная кожа, костный мозг животных, форель.
Считается, что эти пищевые продукты увеличивают инь и способствуют производству крови. Также считается, что один или два фрукта сушёной хурмы, съеденные за день, может помочь коже улучшить её вид.
Свежий огурец и чеснок под соевым соусом, кунжутное масло и красный перец также могут помочь поддерживать кожу в хорошем состоянии.
Внешние средства, применяемые китайской медициной, которые улучшают циркуляцию крови и смачивают организм “изнутри”, а с ним вместе и кожу, включают лечебные травяные кремы, желе, лосьоны, маски и порошки. Часто употребляемые ингридиенты – это пудра из перламутра или жемчуга, корень нотоженьшеня (Radix Notoginseng), трава пустырник, ядра миндаля и женьшень (Radix Panax Ginseng).
Можно приготовить крем из 100 гр. сладкого миндаля, сняв сначала с его семян кожицу и после этого замочив его в тёплой воде часа на два. Затем размолоть его в кашицу и смешать с одним яичным белком. Нанести на лицо и оставить на ночь. Утром смыть рисовой водой (то есть, водой, в которой варился рис). Это поможет удалить коричневые пятна, акне и мелкие морщинки. Кожицу с семян миндаля обязательно снимаем из-за того, что в ней содержатся ненужные нам вещества, в частности, в горьком миндале есть синильная кислота, которая является ядом. В сладком миндале её меньше, но сколько-то всё-равно есть.
Акупунктурные точки – это зоны на теле, по которым протекает жизненная энергия, и воздействием на которые можно регулировать работу органов и меридианов. Их стимуляция способствует оздоровлению кожи – что в будет способствовать улучшению циркуляции крови и энергии в коже, что натурально улучшит её состояние. Простой способ такого воздействия: утром, после пробуждения, ладонями помассируйте свои уши и легко их порастягивайте. Затем помассируйте кожу скальпа и «причешите» волосы своими пальцами. Потрите свои ладони, чтобы они стали тёплыми, и затем 14 раз проведите ими от лба вниз к подбородку. При регулярном применении это простое упражнение также может помочь коже начать выглядеть лучше.